Mude Seus Horários e Mude Sua Vida: O Guia Definitivo para Alinhar Ritmo Circadiano e Ayurveda
O Desalinhamento Crônico do Homem Moderno Vivemos em uma sociedade que valoriza a produtividade 24/7, ignorando nosso relógio biológico interno. O resultado? Fadiga crônica, má digestão e um aumento silencioso de distúrbios de humor. O livro Mude Seus Horários e Mude Sua Vida, do Dr. Suhas Kshirsagar, oferece uma solução baseada em ciência e tradição … Ler mais