Produtividade e Hábitos

A Tirania do “Sim” e o Esgotamento Moderno Em um mundo que prega a multitarefa e o excesso de compromissos, o livro Essencialismo: A Disciplinada Busca por Menos, de Greg McKeown, surge como um guia contraintuitivo e estratégico para o sucesso. O Dr. McKeown, com grande autoridade em design thinking e liderança, argumenta que o … Ler mais

O Desalinhamento Crônico do Homem Moderno Vivemos em uma sociedade que valoriza a produtividade 24/7, ignorando nosso relógio biológico interno. O resultado? Fadiga crônica, má digestão e um aumento silencioso de distúrbios de humor. O livro Mude Seus Horários e Mude Sua Vida, do Dr. Suhas Kshirsagar, oferece uma solução baseada em ciência e tradição … Ler mais